Я росла в ті часи, коли інтровертність вважалася ледь не патологією. Й дуже довго вірила, що “втомлюватися від людей”, бажати побути наодинці з собою та не бажати говорити про влаштування свого внутрішнього світу з оточенням – це “не любити людей”....
Продовжити читання...Блог Останні публікації
Мій блог – мої правила: трохи особистого
Допис такого формату я ще ніколи не писала, бо завжди вважала, що мій блог повинен нести тільки структуровану, корисну, цікаву та ретельно виважену інформацію для моїх читачів. А от сьогодні подумала: “Якого біса? Це мій блог, тож роблю, що хочу”....
Продовжити читання...Як і навіщо народився воркбук “Фінплан для мами”
Я люблю вести особисті фінанси. Рахувати, аналізувати, планувати – для мене це не обтяжливо, це надає ясності. За роки я пройшла шлях від боргів до стабільності, навчилась не лише планувати бюджет, а й заощаджувати, інвестувати, приймати зважені фінансові рішення.
Але останнім часом я дедалі частіше чула – від подруг, знайомих, жінок у соцмережах – дуже схожі фрази:
Чому я більше не вірю в продуктивність як релігію
Я довго вірила, що продуктивність – це щось на кшталт суперсили. Що якщо правильно розпланувати день, виставити пріоритети, втиснути у розклад роботу, побут, саморозвиток, ідеальні сніданки, якісні вечори з родиною та регулярну йогу, та ще й транслювати це у соцмережах,...
Продовжити читання...Письмові практики в психології: огляд технік самопомочі
Це оглядова публікація, у якій я зібрала найпоширеніші й найефективніші письмові практики в психології. Деякі з них мають авторів і є елементом цілої методики, деякі – виникли з практики терапевтів чи самодослідження. Стаття задумана як хаб – з неї ти...
Продовжити читання...Чому я більше не ставлю “високі цілі” – і не почуваюся невдахою
Я з тих людей, що завжди прагнуть до чогось нового та визначного. Чи то тому, що я водолій, чи тому, що маю першу групу крові, а може це через дитячі травми. В будь-якому разі, бажання успіху в усіх сферах завжди...
Продовжити читання...Що таке податкова знижка та як її отримати
Чому ніхто не розповів мені про це раніше?! Податкова знижка – це не щось для обраних, а реальна можливість повернути собі частину чесно зароблених грошей. І не для підприємців чи ФОП, а для звичайних найманих працівників. Я вже випробувала цей...
Продовжити читання...Емоційне вигорання: щиро про мій досвід вставання з попелу
Є стани, про які складно говорити. Ще складніше – визнавати їх перед собою. Особливо коли ти жінка, мати, фахівчиня, патріотка, бізнесвумен, а отже завжди маєш триматися й відповідати за все, й підтримувати всіх. Проте останні тижні (а радше, місяці) я...
Продовжити читання...Пенсія без турбот. Як накопичити на старість
Коли тобі двадцять або тридцять років слово “пенсія” звучить як щось далеке та неосяжне, в сорок ти вже починаєш замислюватися, але досі не віриш в її швидке наближення, а в п’ятдесят дехто навіть починає на неї чекати, адже це можливість...
Продовжити читання...Внутрішня дитина: як вона впливає на нас та як їй допомогти?
Колись ти вміла/вмів вигадувати цілі світи, радіти дрібницям і щиро сміятися. Тоді не було обмежень, правильних відповідей чи страху здатися дивачкою. Але з роками цей голос став тихішим, а у когось і зовсім зник за горами турбот, відповідальності й соціальних...
Продовжити читання...
